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由於性經驗不足，許多女性在床上時不知道如何取悅對方，
或是將A片學來的手法運用在對方身上。然而她們不瞭解的是，
大部分人無法套用A片的方式來進行床笫之事，因為每個人都是不同的個體。
為了解決許多女性對性愛瞭解不足的問題，專家提出了十大原則，
幫助你再性愛時更能進入狀況。
第一招：取悅自己和取悅對方一樣重要
有時候，女性為了害怕對方無法獲得滿足，
因此盡力配合對方的需要。但是性愛其實是雙方的施與受，
如果一味滿足對方，到頭來女性會變得憎恨「那檔子事」。
女性應該直截了當的向對方說明自己的需要，
不需要有罪惡感或不好意思，因為事實上，
男性喜歡的是能夠享受性愛的女性。當男人發現自己的動作能帶給女性快樂，
這比什麼春藥都能令他興奮。
第二招：不要假裝潮吹
為了取悅男性，有些女性可以很逼真的假裝潮吹，
使男人無法分辨。但是這麼做的時候，她們並沒有想到長遠的後果：
如果並不感到快樂卻假裝潮吹，無疑是讓男性下次繼續重複他那種錯誤的動作，
因為他誤以為那種方式能讓女性快樂。一位女性曾經有這樣的經驗：
她的伴侶用力的揉搓她的陰部，想讓她達到潮吹，卻把她弄得很痛。
她不好意思告訴他，他的方式太粗魯，因此便假裝達到潮吹，
好讓他停止。沒想到，以後他每次都用這種粗魯的方式揉搓她，
使她越來越痛苦，最後她忍受不了，只好告訴他真相。
這使那男人大受打擊，而這位女性也非常懊悔，如果一開始說明白就好了。
第三招：不要忽略男人身體的其它部分
通常，男人似乎可以不需要任何前戲就直接進入，而且很享受。
其實這是他們自己的誤解。撫摸和挑逗會使男人興奮不已，
因為女性這麼做時，等於在說自己多麼喜歡他的身體。
有些女性會害羞不敢行動，但絕對沒有一個男性不喜歡女性這麼做，
因此只管放膽去做就好，立刻會得到看得見的效果。撫摸和挑逗很簡單，
只要一直用手指滑過他的全身，特別是大腿內側和乳頭;
有時候碰一碰他的下部做為挑逗。
另外女性還可以用頭髮、舌頭和睫毛增加挑逗的效果。
第四招：別怕性幻想
一位女性承認：她每次和老公做愛時，都想像是和萊奧納多做愛。
這種想像使她異常興奮，而老公也因為她的狂野動作而獲得快樂。
她覺得這沒什麼關係，反正她不可能真的和麥特戴蒙發生外遇。
專家說，性幻想是健康的，因為它不僅是一股很大的動力，
而且在幻想中發生的事完全不必是真的。
譬如說，如果一個異性戀的男性幻想女同性戀的情景，
並不表示他是男同性戀;一個女人想像和老公之外的男人做愛，
也不表示她想發生外遇。性幻想只是顯示這個人有豐富的想像力，
而且這的確能刺激性愛的進行。
第五招：學習自慰
既然男性的第一次射精通常來自自慰，女性這麼做的比例也絕對不低。
事實上，自慰是十分有效的學習途徑，因為自己瞭解自己的身體以後，
和伴侶做愛時便能引導對方用最恰當的方式進行。自慰還有一個好處：
一定能達到潮吹。
第六招：不要一成不變
如果每天晚上都以完全相同的方式做愛，即使每次都達到潮吹，
最後仍然會變得索然無味。這是因為已經毫無期待了。
以某位女性的親身經歷來說：只要她在上面，以臀部轉圈摩擦男性陰部，
便能達到潮吹。因此他們每次做愛都採取這個姿勢，很快達到潮吹便匆匆結束，
結果一點也不滿足。事實上就是那句老詞：愈慢到口的東西愈有滋味。
也就是說，愈慢到達潮吹，快感愈強烈。在採取刺激感最高的姿勢時，
一到達足以帶起興奮感的程度，不要等到潮吹來臨，便應該換成其它姿勢。
這麼做不僅是用來延遲潮吹來臨的時機，也可以趁機發掘其它姿勢的樂趣。
第七招：瞭解對方的身體
我們知道每個人都不同，在性愛這件事上也一樣。
女性如果之前與其它男人有過性經驗，有時會把以前的方式用到現在的伴侶身上，
這是不恰當的。那麼，要如何瞭解對方喜歡什麼方式呢?
這就有賴於細心的觀察了。當然，有些人會自動用呻吟或喊叫表達他的喜好，
但很多人可能屬於沉默是金的類型，此時可以聽他的呼吸是否加快或倒抽一口氣;
他的瞳孔是否突然放大;下巴鬆垮;還有最明顯的就是陰莖變硬。
這樣觀察不用多久，就可以和他的喜好配合得天衣無縫了
第八招：喜愛你的身體
現代女性十個人之中有九個人覺得自己過胖。在裸裎相見的時候，
這一類自我貶抑的看法有時會阻礙兩人享受應有的樂趣。
譬如說，自認為胸部太小的人，可能會在伴侶撫摸自己胸部時感到自卑，
便下意識的躲避他的手，或引導他注意別的地方。久而久之，
這樣的訊號會使伴侶感到困擾，因而影響了性關係。
有一位女性訓練自己這樣想：雖然她胸部不大，但男人卻樂於和她上床，
這證明他們並不覺得她的胸部有什麼問題。
就這樣，她不再抗拒男伴碰她的胸部了。
第八招：使用情趣用品
由於人的手並非萬能,還是機器比來手來的更有效率
當然這只限定於前戲
使用好的G點跳蛋
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或是G點按摩棒
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都可以達到很好的潮吹效果
在不然可以使用日本獨特的配方，專為提升女性潮吹潮吹而設的潤滑液
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取適量塗在陰道內G點及陰核位置便可增加敏感度和快感，使潮吹更容易。
我是情趣用品的消費者，試著使用一些經濟實用的產品
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